QUEM SOU EU? A PERGUNTA QUE NÃO QUER CALAR Já ouvi muitas pessoas dizendo que é impossível responder a essa pergunta. Será mesmo? Quando...

SIM, A ANSIEDADE PROVOCA DOR! Muitos pacientes meus no início do tratamento me perguntam: "Isso vai passar algum dia? Eu vou me sentir...

Sabe aquela sensação ruim que você não consegue explicar? Aquele aperto no peito que você acha que está tendo um problema no coração?...

Quando uma pessoa sofre de ansiedade, é bem comum que ela se estresse muito com pequenos problemas do dia a dia. Ou seja, coisas simples...

Qual dessas vc já fez?

Já anota essas dicas para colocar tudo em prática nessa semana! Vamos lá?

Sabe aquela situação que você sabe que não fez nada, mas na sua cabeça você começa a criar situações e pensa: "e se eu sem querer fiz isso?"

Você já teve problemas gastrointestinais como inchaço e/ou dor abdominal, excesso de gases, diarreia ou prisão de ventre e seus exames deram

Informação é essencial para lidar com a ansiedade!

A cabeça da pessoa ansiosa não desliga! 24h por dia de pensamentos cheios de cobranças, medos, dúvidas, coisas que podem dar errado...

Você já sentiu que sua cabeça iria explodir de tanto pensar?

Conheça 6 sintomas da ansiedade que podem passar despercebidos!

Existem algumas informações sobre a ansiedade que as pessoas acabam falando por aí que não são bem verdade!

1. Ambientes fechados - a ansiedade provoca uma sensação ruim, algo que nem sempre você consegue explicar. Ambientes muito fechados e...

Que tal começar a colocar essas dicas em prática hoje mesmo?

Você costuma pensar assim: "está tudo dando muito certo, alguma coisa ruim vai acontecer!" Esse é um pensamento tipicamente ansioso!...