As redes sociais não são ruins, porém se não colocarmos alguns limites elas podem sim nos fazer mal.

No post, eu te conto quais órgãos do nosso corpo sofrem com a ansiedade fora de controle.

Afinal, ansiedade é bom ou ruim? Parece que se tornou “normal” estar ansioso(a). Muitas pessoas usam a palavra ansiedade para descrever...

Sensação de que algo está errado? Uma sensação ruim que você não sabe explicar? Você já sentiu que sua cabeça não para de pensar?

A cabeça da pessoa ansiosa não desliga! 24h por dia de pensamentos cheios de cobranças, medos, dúvidas, coisas que podem dar errado... 🔥🔥

Sabe aquela sensação de que algo está errado? Uma sensação ruim que você não sabe explicar? Pode ser ANSIEDADE!

A ansiedade MUDA A SUA REALIDADE! Ela te atrapalha de verdade! A ansiedade aumenta e prioriza os acontecimentos negativos.

Sabe aquela sensação horrível de que algo ruim vai acontecer? 😔 Isso pode ser ansiedade!

A ansiedade pode se transformar em um grande problema quando começa a atrapalhar o seu dia a dia e a sua rotina.

Existem pessoas que, independente da realidade, sentem-se preocupadas o tempo inteiro, causando muito sofrimento pra elas próprias.

Você se considera uma pessoa ansiosa? Será que toda ansiedade é ruim? Ansiedade é uma reação natural do nosso corpo. É uma expectativa...

👉O medo está muito ligado a ansiedade. Afinal, ansiedade é uma preocupação/medo com o futuro. . Eu escolhi esse maravilhoso poema de...

É claro que ansiedade é algo bem complexo e precisa ser investigada para descobrir a causa. Aquilo que faz a mente pisar fundo no pedal...

Respirar profundamente e da maneira correta te ajuda no controle da ansiedade. 🤗 Existe uma técnica chamada 10-10-10. Ela pode te ajudar...

E aí, como falar com a criança ansiosa e ajudá-la a se acalmar?

Parece que se tornou “normal” estar ansioso(a). Muitas pessoas usam a palavra ansiedade para descrever diferentes sensações e situações...

Nesse vídeo falo sobre a diferença entre cuidado e superproteção e também os efeitos que uma criação superprotetora pode gerar nas...

Vamos falar sobre ansiedade e algumas dicas para lidar melhor com essa dificuldade no dia a dia? Me siga nas redes sociais:...