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Esse é um espaço para conversarmos sobre Psicologia, Saúde e Bem Estar!

26 de fev. de 20221 min de leitura

Culinária e Saúde Mental: Semente de Abóbora

A semente de abóbora pode ajudar a diminuir os sintomas da ansiedade! É um alimento bem completo, venha conferir!

19 de fev. de 20221 min de leitura

Culinária e Saúde Mental: Salmão

Vamos conversar hoje sobre o quanto esse alimento faz bem para a nossa saúde? Confira todas propriedades presentes no salmão

12 de fev. de 20221 min de leitura

Culinária e Saúde Mental: Castanha do Pará

Você gosta de castanha? Hoje vamos descobrir os benefícios dela para nossa saúde! A castanha do Pará é rica em gorduras boas que fazem bem

5 de fev. de 20221 min de leitura

Culinária e Saúde Mental: Chocolate Amargo

Eu tenho uma ótima notícia pra você: o chocolate amargo é um alimento super saudável! Vou te contar todos os benefícios desse alimento!

18 de dez. de 20211 min de leitura

Culinária e Saúde Mental: Tomate

Hoje a dica é sobre o tomate! 🍅 Você gosta?

11 de dez. de 20211 min de leitura

Culinária e Saúde Mental: Beterraba

A beterraba é um alimento bem completo. É rica em fibras, vitamina A, vitaminas do complexo B, potássio, fósforo, zinco, ferro, cálcio...

20 de nov. de 20211 min de leitura

Brócolis e Saúde do Cérebro

Esse alimento é muito importante para a nossa saúde cerebral. O brócolis pode estimular a regeneração do cérebro.