As redes sociais não são ruins, porém se não colocarmos alguns limites elas podem sim nos fazer mal.

Eiiii, preparei com muito carinho essas ideias para você dedicar um tempinho para se cuidar nessa semana!

Que tal algumas ideias para você se cuidar ainda mais essa semana?

Eiii, to passando aqui apenas para te lembrar de se amar hoje!

Mais algumas ideias de autocuidado para você!!

Não se esqueça: ninguém nasce com mais ou menos paciência.

Mais uma semana começando... anota aí essas ideias de autocuidado para você fazer durante a sua semana!

Mais um mês começando! Vamos criar algumas metas para esse mês?

Última semana do mês! Bora se cuidar?

Quem não diz não, se sobrecarrega e as pessoas não percebem. Entendem que você é sempre forte, está sempre com tempo sobrando...

Como vai os seus sonhos e objetivos? Quero compartilhar esse lindo poema com vocês!

Sabe aquela sensação de que algo está errado? Uma sensação ruim que você não sabe explicar? Pode ser ANSIEDADE!

Vamos nos amar todos os dias?

👉 O medo está muito ligado a ansiedade. Afinal, ansiedade é uma preocupação/medo com o futuro.

Olha só outra agenda de Autocuidado saindo do forno pra você! Bora se amar e se cuidar mais?

A OMS recomenda de 3 a 5 porções por dia de frutas!

O que é felicidade? Um tema comum, mas bem difícil de se chegar a um acordo. Afinal, ser feliz é diferente para cada pessoa! 😉

A rotina nos faz esquecer de cuidar de nós mesmas! E isso deve ser a nossa prioridade!

Bora começar o ano se cuidando e se amando? Confira a sua agenda de autocuidado dessa semana!

A dor de cada um precisa ser respeitada. O que é fácil para você, pode ser difícil para o outro.