Eiiii, preparei com muito carinho essas ideias para você dedicar um tempinho para se cuidar nessa semana!

Observe o que tem te tirado a paciência!

Que tal algumas ideias para você se cuidar ainda mais essa semana?

Mais algumas ideias de autocuidado para você!!

Às vezes passamos por tantas coisas difíceis que não percebemos o quanto estamos sendo fortes!

Mais uma semana começando... anota aí essas ideias de autocuidado para você fazer durante a sua semana!

Última semana do mês! Bora se cuidar?

No consultório, recebo mulheres que me falam que não tem mais vontade de cuidar de si mesma, que sente muito desânimo e falta de disposição.

Quem não diz não, se sobrecarrega e as pessoas não percebem. Entendem que você é sempre forte, está sempre com tempo sobrando...

Sabe aquela sensação de que algo está errado? Uma sensação ruim que você não sabe explicar? Pode ser ANSIEDADE!

Vamos nos amar todos os dias?

Olha só outra agenda de Autocuidado saindo do forno pra você! Bora se amar e se cuidar mais?

Bora começar o ano se cuidando e se amando? Confira a sua agenda de autocuidado dessa semana!

Você sente infeliz com o que faz? Ou, até gosta do seu trabalho, mas se sente desrespeitada e sobrecarregada?

A dor de cada um precisa ser respeitada. O que é fácil para você, pode ser difícil para o outro.

Em meu consultório recebo muitas pessoas dizendo que já abriu mão de muita coisa e já se sobrecarregou várias vezes simplesmente porque não

Cuidar da autoestima é um exercício diário! Os detalhes podem fazer a diferença! 💚

A pessoa depressiva sente-se abatida, sem ânimo e sem vontade. Não porque ela quer se sentir assim, mas porque a depressão é uma doença.

Passando aqui só pra te lembrar o quanto é importante beber água! Saúde mental e saúde física estão ligadas! Uma vida mais saudável...