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Esse é um espaço para conversarmos sobre Psicologia, Saúde e Bem Estar!

29 de abr. de 20221 min de leitura

Culinária e Saúde Mental: Cúrcuma

A curcumina alivia inflamações no sistema nervoso central, protegendo o cérebro contra doenças neurodegenerativas.

26 de fev. de 20221 min de leitura

Culinária e Saúde Mental: Semente de Abóbora

A semente de abóbora pode ajudar a diminuir os sintomas da ansiedade! É um alimento bem completo, venha conferir!

19 de fev. de 20221 min de leitura

Culinária e Saúde Mental: Salmão

Vamos conversar hoje sobre o quanto esse alimento faz bem para a nossa saúde? Confira todas propriedades presentes no salmão

12 de fev. de 20221 min de leitura

Culinária e Saúde Mental: Castanha do Pará

Você gosta de castanha? Hoje vamos descobrir os benefícios dela para nossa saúde! A castanha do Pará é rica em gorduras boas que fazem bem

5 de fev. de 20221 min de leitura

Culinária e Saúde Mental: Chocolate Amargo

Eu tenho uma ótima notícia pra você: o chocolate amargo é um alimento super saudável! Vou te contar todos os benefícios desse alimento!

29 de jan. de 20221 min de leitura

Culinária e Saúde Mental: Repolho Roxo

Ele é rico em vitaminas e minerais, pouco calórico e pobre em gorduras, por isso se torna um aliado no processo de emagrecimento...

22 de jan. de 20221 min de leitura

Culinária e Saúde Mental: Chá Verde

☕️Mais uma dica para os amantes de chá!

15 de jan. de 20221 min de leitura

Culinária e Saúde Mental: Agrião

Você sabia que o agrião faz bem para o seu cérebro?

8 de jan. de 20221 min de leitura

Culinária e Saúde Mental: Camomila

A camomila é uma planta medicinal com propriedades calmantes, anti-inflamatórias e cicatrizantes.

18 de dez. de 20211 min de leitura

Culinária e Saúde Mental: Tomate

Hoje a dica é sobre o tomate! 🍅 Você gosta?