#insegurançaemocional

Blog Conte Me Mais

Esse é um espaço para conversarmos sobre Psicologia, Saúde e Bem Estar!

27 de abr. de 20221 min de leitura

Ansiedade e Redes Sociais

As redes sociais não são ruins, porém se não colocarmos alguns limites elas podem sim nos fazer mal.

26 de abr. de 20221 min de leitura

Por que me culpo tanto?

Você costuma se culpar por tudo? Se cobra demais? Acha que não deveria falar o que realmente pensa para não magoar as pessoas?

16 de fev. de 20221 min de leitura

"Me sinto culpada quando digo não"

A insegurança te faz pensar que dizer não é desrespeitar o outro. Mas, nesse caso, quem é desrespeitada é você mesma!

21 de dez. de 20211 min de leitura

Dizer não me faz sentir que sou má educada

Você se sente assim? Eu já ouvi frases como essas várias vezes de pacientes que relatam que tem muita dificuldade em dizer não. Como se...

9 de dez. de 20211 min de leitura

3 Hábitos Saudáveis

Esses são 3 hábitos importantes para você se AMAR MAIS! 💚

7 de dez. de 20211 min de leitura

Não consigo dizer NÃO

Em meu consultório recebo muitas pessoas dizendo que já abriu mão de muita coisa e já se sobrecarregou várias vezes simplesmente porque não

30 de nov. de 20211 min de leitura

Como melhorar minha AUTOESTIMA?

Cuidar da autoestima é um exercício diário! Os detalhes podem fazer a diferença! 💚

25 de nov. de 20211 min de leitura

Não nos vemos se não saímos de nós

Muitas vezes estamos tão cercadas de problemas e preocupações que não conseguimos enxergar o todo. Ficamos sufocadas com tantos pensamentos.

22 de nov. de 20211 min de leitura

Como você está?

Essa pergunta é muito comum em mensagens. Costumamos sempre falar automaticamente: Oi tudo bem? Sim, tudo bem e com você?

16 de nov. de 20211 min de leitura

Sinais da baixa autoestima

Autoestima é uma avaliação positiva ou negativa que uma pessoa faz de si mesma a partir de emoções, ações, crenças, comportamentos.

15 de nov. de 20211 min de leitura

Dificuldade em dizer NÃO

Dizer NÃO é um desafio para muitas pessoas. Quantas vezes você disse SIM precisando dizer NÃO?