Em meu consultório, tem chegado mulheres cansadas por não conseguirem se livrar de tanta culpa e cobrança, elas contam que estão exaustas e sobrecarregadas e não aguentam mais a sensação de fracasso constante porque não conseguem lidar com a insegurança no dia a dia.
Quando a autoestima está baixa, quando não conseguimos reconhecer nosso potencial fica muito difícil se sentir segura. Uma pessoa com baixa autoestima não consegue se valorizar e nem enxergar suas qualidades, por isso sente que sempre está em falta.
Isso vai minando as suas forças, vai te deixando cansada e sem energia.
Agora, olhe para os potinhos que você selecionou novamente e responda:
1. Escolha um ponto positivo seu para cada potinho que você selecionou. Por exemplo: Potinho "Não sou boa o suficiente" - tente se lembrar de algum momento da sua vida que você conseguiu algo que achava que não conseguiria.
Faça isso para todos os potinhos que você escolheu.
2. Agora repense todos os potinhos e veja se realmente é justo dizer que isso é ruim em você!
Lembre-se: Cuide mais de você, reconheça suas pequenas vitórias, diga não quando estiver cansada, entenda que todo mundo erra e siga em frente!
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