Você se considera uma pessoa ansiosa?
Será que toda ansiedade é ruim?
Ansiedade é uma reação natural do nosso corpo. É uma expectativa que nos deixa apreensivo com relação ao que está por vir, com o futuro. Ela funciona como um mecanismo de sobrevivência para lidar com as situações de perigo.
O problema da ansiedade é quando ela se torna constante e foge do controle!
Pensando nisso, preparei esse vídeo com uma explicação detalhada sobre o que é ansiedade e te conto 7 dicas para você lidar com a ansiedade no dia a dia e viver melhor!
Esse é o quinto e último vídeo da Série Especial: Refletir, Agir e Melhorar que trás várias reflexões para termos mais qualidade de vida!
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