Desafio - Use menos SAL

Chegou a hora do desafio da semana!

O desafio de hoje é: USE MENOS SAL

O excesso de sódio (principal componente do sal de cozinha) provoca aumento da pressão arterial, problemas no coração e rins e aumenta o risco de AVC. Por isso, não devemos abusar do uso de sal de cozinha no dia a dia.

A dica de hoje é observar a quantidade de sódio nas tabelas nutricionais dos alimentos e assim ter noção da quantidade de sódio que você está ingerindo por dia e optar pelo uso do sal marinho ou do Himalaia que são alternativas mais saudáveis e naturais.

Já temos 2 desafios lançados por aqui... BEBA MAIS ÁGUA e USE MENOS SAL

Vamos lá?

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