A gratidão tem um poder imenso no nosso cérebro!
🔥 Se as pessoas soubessem o quanto a gratidão modifica o nosso cérebro, elas não perderiam a oportunidade de agradecer!
Não precisa ser algo difícil e muito grande. Praticar a gratidão é se atentar as pequenas coisas do seu dia!
Comece anotando no final do dia, 2 coisas pelas quais você é grata. Pense em coisas simples, como por exemplo: algo gostoso que você comeu, ter chegado no horário no seu compromisso...
Comece a praticar a gratidão e perceba as mudanças no seu humor e forma de enxergar a vida!
Cuide-se! 💚
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