Você se identifica com esses sinais?
Autoestima é uma avaliação positiva ou negativa que uma pessoa faz de si mesma a partir de emoções, ações, crenças, comportamentos ou qualquer outro tipo de conhecimento de si próprio.
A autoestima é construída a partir de experiências, vivências e traumas que vivemos. Tudo pode influenciar a nossa autoestima. Se somos respeitadas, bem tratadas, se somos confiantes...
A autoestima é muito importante na hora de tomar decisões, de se impor, de dizer o que pensa... uma pessoa com baixa autoestima pode dizer muitos SIM querendo dizer NÃO, assim fica sobrecarregada e sufocada.
Preste atenção nesses sinais na imagem, eles podem ajudar a entender se a sua autoestima está baixa.
Com a psicoterapia é possível resgatar a autoestima, entender quais são os gatilhos que te fazem ficar mal e também se conhecer melhor para descobrir os seus gostos e vontades.
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